Jasper Lijfering open over angst, paniek en suicidale gedachten

In de docuserie Eerst geloven dan zien vertelt Jasper Lijfering openhartig over een periode in zijn leven waarin hij kampte met ernstige mentale klachten. Angstaanvallen, paniek en suïcidale gedachten bepaalden lange tijd zijn dagelijks bestaan. De klachten stapelden zich op en resulteerden uiteindelijk in een crisisopname, een noodgedwongen pauze waarin hij geconfronteerd werd met de ernst van zijn situatie.

Als jonge ondernemer stond Jasper continu onder hoge druk. De combinatie van verantwoordelijkheid, prestatiedrang en constante beschikbaarheid eiste zijn tol. Wat van buitenaf succesvol leek, voelde van binnen als een voortdurend gevecht. In plaats van zijn klachten te negeren – wat in de ondernemerswereld vaak als kracht wordt gezien – koos hij ervoor om zich kwetsbaar op te stellen en hulp te zoeken.

Jasper benadrukt hoe belangrijk het is dat er meer aandacht komt voor mentale gezondheid. Hij noemt het opvallend dat je op school wel vakken als Duits en Frans krijgt, maar niets leert over hoe je omgaat met stress, gedachten of innerlijke onrust. Volgens hem zou mentale veerkracht net zo’n vanzelfsprekend onderdeel van de ontwikkeling moeten zijn als taal en rekenen. Thema’s als mindfulness, zelfinzicht en omgaan met druk zouden structureel aandacht moeten krijgen.

Zijn ervaring laat zien dat mentale problemen ook voorkomen bij ogenschijnlijk succesvolle en zelfverzekerde mensen. Angststoornissen en paniek kunnen ontstaan in periodes van langdurige spanning, perfectionisme en overbelasting. Voor Jasper bleek professionele hulpverlening een keerpunt.

In zijn verhaal is ook ruimte voor hoop en herstel. Door therapie, steun van zijn omgeving en meer inzicht in zijn eigen patronen vond hij zijn balans langzaam terug. Tegenwoordig zet hij zich actief in om het taboe op mentale klachten te doorbreken, en anderen te inspireren om tijdig hulp te zoeken.